PROYECTO SALUD Y NATURALEZA

Antes de empezar debemos recordar a los alumnos la importancia que tiene ir bien equipado que en algún momento puede hacer salvarnos de pasar un mal rato.

• Hay que tener en cuenta siempre:

  • El clima y meteorología.

  • La fauna y la flora.

  • El terreno, la zona y sus recursos.

  • Tu condición física y el riesgo que supone realizar la salida.

​

• Empezaremos por ver el vídeo que presentamos aquí abajo, en el que nos comentará qué cosas deberíamos llevar para una acampada y sus utilidades.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Leemos y entendemos de lo que sería un equipamiento especial supervivencia:

​

• Botiquín de primeros auxilios

  • Vendas de gasa esterilizadas

  • Vendas 2,5x2,5 cm.

  • Venda de muselina 94x94x132cm.

  • Esparadrapo (rollo/s)

  • Tiritas

  • Alcohol (en recipiente plástico)

  • Protección solar

  • Aspirinas

  • Solución local antiséptica

  • Repelente de insectos

  • Tijeras

  • Pinzas

  • Ilustraciones de RCP, colocación de torniquete, puntos de presión y entablillado

  • Agujas grandes y pequeñas

  • Guantes de goma

• Señales

  • Radio, emisor-receptor

  • Espejo

  • Silbato

  • Linterna (sin pilas)

  • Bengalas

  • Ilustraciones de señales tierra-aire

• Agua

  • Agua enlatada

  • Contenedor de plástico

  • Pastillas para purificar agua

  • Esponja

  • Bolsas de plástico de 60x120 cm.

• Construcción de un refugio

  • Ilustraciones de refugios de supervivencia

  • Cuchillo fuerte y afilado

  • Piedra de afilar

  • Hacha

  • Sierra flexible

  • Pastillas de combustible

  • Mantas aislantes (lana)

  • Velas

  • Cuerda

• Comida

  • Pastillas de glucosa (azúcar duro)

  • Cecina

  • Cubitos de caldo

  • Pedernal y eslabón

  • Cerillas a prueba de agua

  • Aparejo de pesca

  • Red vertical de pesca

  • Papel de aluminio

  • Alambre (para trampas)

• Navegación

  • Mapa de la zona

  • Brújula

​

¿Qué es y cómo hacer un macuto?

​

Un macuto es una mochila de gran volumen que es empleada para acampadas y marchas, por su fácil forma de transporte. Su capacidad se mide en litros pudiendo ir desde 60-120 litros los más grandes. El profesor llevará un macuto de muestra a los alumnos para que vean en qué consiste, sus diferentes compartimentos y la forma de llevar material más provechosa y menos molesta para caminar con el puesto.​​​

​

• En el macuto mostramos algunos utensilios que tengamos de acampada y recordamos que para una acampada es recomendable llevar:

  • Debemos recordar siempre que las cosas que vayamos a necesitar con mayor urgencia debemos colocarlos en lugares de mayor facilidad de acceso. Y también debemos tener en cuenta equilibrar en peso la distribución de las cosas, es decir, debemos colocar el peso lo más centrado en la espalda para que no nos resulte un problema.

  • Un saco de dormir. El mejor que podamos adquirir y con un grosor adecuado al clima y la época del año en que realicemos nuestra aventura

  • Una esterilla aislante. Imprescindible para aislarnos del suelo frío.

  • Aunque deseemos improvisar nuestro refugio en plena naturaleza no está de más incluir en nuestro equipo una lámina de PVC para hacer un refugio impermeable en caso de necesidad.

  • En muchos lugares, durante las épocas más calurosas del año, está prohibido hacer fuego en el campo, así que lo más adecuado es llevar un pequeño hornillo para preparar la comida.

  • Cantimplora

  • Mechero o cerillas en un recipiente impermeable.

  • Un cazo de aluminio con una tapa que pueda emplearse como plato, un vaso y cubiertos.

  • Un cuchillo de monte bien afilado y en su funda para no cortarnos.

  • Un botiquín que incluya protector solar y repelente para mosquitos, especialmente si dormimos al raso y sin mosquitera en lugares próximos a zonas húmedas; algún analgésico y los medicamentos específicos que podemos necesitar (en mi caso y en primavera antihistanímicos, como ya sabéis).

  • Una muda de ropa interior y un poco de jabón para asearnos. No tenemos por qué apestar.

  • Un gorro de lana en invierno y un sombrero en verano, imprescindibles.

  • Una brújula y mapas de la zona que vamos a recorrer

  • Una linterna de mayor tamaño y potencia que la anterior, si funciona sin pilas, mejor.

  • Una cámara fotográfica (compacta para que ocupe poco espacio) capaz de grabar video HD de buena calidad y con sonido estéreo y un pequeño trípode. Para documentar la aventura. Obviamente no es necesaria, pero yo me lo pasaré mejor si la llevo. Existen modelos sumergibles, resistentes a golpes y a las bajas temperaturas, aunque suelen ser totalmente automáticas.

  • Aparejos para pescar. Si somos aficionados a la pesca podemos incluir en nuestro equipo una caña de pescar telescópica (ocupa poco espacio) con un carrete y los aparejos correspondientes. Siempre hay que pescar respetando la ley y las tallas de los peces.

  • Un cuaderno y un par de bolígrafos para tomar notas del viaje.

  • En cuanto a los alimentos, si deseamos alimentarnos exclusivamente de lo que encontremos, pasaremos hambre. Pero la supervivencia trata de eso precisamente, de sobreponerse a la adversidad y seguir adelante. Si llevamos una tienda de campaña y alimentos para todos los días, estaremos realizando una excursión, no practicando supervivencia. Podemos, no obstante, llevar en un recipiente estanco, un poco de azúcar, sal y pastillas de caldo concentrado que harán más sabrosa cualquier sopa campestre. Naturalmente, vosotros podéis completarlo y adaptarlos según la naturaleza del lugar donde os vais a internar. La decisión final es vuestra... también la responsabilidad.