Conoce distintos ejercicios y entrenamientos, para después crear el tuyo propio con Humanitas Training Planner

DEBES SEGUIR ESTOS PASOS:

Entender que hay distintos tipos de entrenamientos y ver cómo funcionan.
Conocer la variedad de ejercicios que se proponen para las distintas partes del cuerpo y sus alternativas para hacer en casa.
Crea tu propio entrenamiento siguiendo la plantilla propuesta, puedes ver algunos ejemplos de entrenamientos en la pestaña "Ejemplos"